امروزه عمل های لاغری به یکی از روش های کاهش وزن تبدیل شده اند و افرادی که با انواع رژیم لاغری و ورزش نتوانسته اند به تناسب اندام برسند، خود را به تیغ جراحی می سپارند تا در مدت زمان کوتاهی به کاهش وزن برسند. اگر شما هم قصد انجام این عمل ها را دارید باید بدانید که رژیم جراحی لاغری که قبل و بعد از آن باید رعایت شود از اهمیت بسیاری برخوردار است.
رژیم جراحی لاغری بعد از انجام عمل
بعد از انجام جراحی لاغری سیستم گوارشی شما تغییر کرده و حجم معده کاهش یافته است. بنابراین رژیم غذایی مناسب در زمان مناسب برای نتیجه گیری بسیار اهمیت دارد. علاوه بر این با رعایت اصولی ترین رژیم جراحی لاغری می توانید از بروز عوارض جلوگیری کنید. مراحل رژیم غذایی بعد از جراحی لاغری به شرح زیر می باشند:
مرحله اول
اولین مرحله رژیم جراحی لاغری بعد از انجام عمل مصرف مایعات فراوان است که یک الی دو هفته طول می کشد.
مرحله دوم
مرحله دوم رژیم جراحی لاغری هم به مدت یک الی دو هفته ادامه دارد و به این صورت است که باید غذاهای پوره شده و دارای پروتئین زیاد و چربی کم، استفاده کنید. در این مرحله نیز مصرف فراوان آب و دیگر مایعات را فراموش نکنید. از غذاهای مجاز در این مرحله عبارتند از:
- تخم مرغ
- ماست
- گوشت بدون چربی
- مرغ و ماهی به صورت پوره و مخلوط شده.
مرحله سوم
مرحله سوم رژیم جراحی لاغری که باید تا سه ماه ادامه داشته باشد شامل همان مواد غذایی مراحل قبل است با این تفاوت که احتیاج به پوره و مخلوط کردن ندارد. موارد دیگری را هم می توانید به رژیم خود اضافه کنید که به شرح زیر می باشند:
- سبزیجات نرم و پخته شده
- پنیر
- کمپوت میوه ها بدون شکر
مرحله چهارم
حدود سه الی چهار ماه بعد از جراحی لاغری می توانید رژیم عادی و همیشگی خود را شروع کنید. در حقیقت محدودیت هایی را که در مراحل اول رژیم جراحی لاغری داشتید، دیگر نخواهید داشت اما همچنان باید رژم غذایی سالمی داشته باشید. مصرف پروتئین در هر وعده غذایی را فراموش نکنید تا زودتر به هدف خود یعنی کاهش وزن و تناسب اندام برسید.
منیع: bariatricsurgery.ir
:: موضوعات مرتبط:
جراحی زیبایی ,
,
:: بازدید از این مطلب : 210
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
